瑶池清古：女人产后乳房如何修复？

不少女性产后哺乳后乳房会变小下垂，外扩，甚至一边大一边小，实在让人苦恼。而最为可怕的是，除了乳房严重变形，这期间乳房还容易受到损伤和感染，常见的有泌乳期腺瘤、纤维腺瘤、脂肪瘤、纤维囊肿变化、乳汁囊肿等，产后恢复是女性面临的一个大坎。小编总结了一系列产后乳房修复、重新恢复好身材的方法，女性朋友可以学习一下。
　　
　　正确喂奶
　　
　　很多妈妈都认为，哺乳是导致乳房下垂、松弛的主要原因。但专家指出，母乳喂养不会影响乳房原貌，哺乳过程中，婴儿吸吮乳头的动作会不断刺激母亲乳房内分泌乳汁的乳腺组织，乳腺组织接受外界刺激越多就越发达，这与肌肉运动越多便越结实的道理一样。所以按照医生指导哺乳，正确喂奶，母亲的乳房在哺乳期后还会变得更加丰满、结实。
　　
　　正确喂奶方式为：在喂奶的时候要两边乳房交替着喂，如果宝宝吃空一个乳房，那就要拿吸奶器来吸空两一个，这样就不会出现乳房大小不一的结果。在宝宝吃奶的时候要注意不要让让宝宝拉乳头。
　　
　　二、穿对胸罩和日常胸部保健
　　
　　乳房变形，女性朋友要提前做预防，开始怀孕后要讲究佩戴乳罩，买胸罩的时候要根据自身情况来买，应该戴一个尺寸合适的胸罩，托住乳房，这样能有效防止乳房在增大变重后其皮肤和内部支撑组织撑扩伸张。
　　
　　产后妈妈则可以在家做一些简单的扩胸运动，帮助锻炼胸部肌肉，不过，健胸运动不是一日之功，需要长期坚持才能使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。并注意日常饮食营养均衡，产妇可以多吃包含维生素和蛋白质的食物。
　　
　　三、舒胸霜按摩排残乳
　　
　　产后乳房出现变形、病变主要是停止哺乳，乳汁残留等原因造成的。女性在哺乳结束后，残留在乳房内的乳汁，堆积在乳头或乳孔中，使乳孔不畅通。经过一段时间后残乳变质，形成脓水，甚至血脓、黑水，如不及时排出会使整个乳腺组织发生病变，甚至癌变。按摩辅以用舒胸霜进行疏通，既可以排残乳，避免乳汁留在腺管内可能造成的堵塞、感染等病变，又可以使乳房恢复到之前的形状，并修护子宫、卵巢等。
　　
　　
　　
　　一般来说医生会比较建议使用植物草本精华的护胸产品，安全无副作用还效果好，比如瑶池清古舒胸按摩霜，其主要成分：红花、没药、人参、当归、芦荟、海藻的草本提取液、弹性蛋白、透明质酸原液等。这款舒胸霜的疏通效果挺好的，添加舒筋活络成分，能促进身体血液循环，打开淋巴走向，配合中医淋巴经络疏通手法，疏通乳腺，有效刺激细胞再生能力，减少乳房病变的可能性。同时滋养胸部肌肤，修补胸部胶原纤维，强化胸部结缔组织，使女性拥有健康，挺拔，润泽的双乳，展示女性特有的身体曲线美。
　　
　　
　　
　　最后小编想说的是，产后妈妈在孩子断奶后出现胸部松弛、下垂情况不需要太担心，及时的通过上面那些手段，让胸部完全恢复是有很大可能的。