孕妇"水中毒"事件引发饮用水安全问题

喝水是我们与生俱来的本能，人们为了生存需要为身体及时补充水分。近日，一位孕妇看病做B超，由于膀胱充尿不足，当场喝下了十多杯水后出现呕吐、头昏脑胀的不良现象，经大夫诊断为"水中毒"，并建议孕妇放弃腹中孩子（很大几率出现畸形或者先天性疾病）。这无疑为我们对于饮用水的安全性问题进行深思，我们应该如何对待每天最平常而又非常重要的喝水问题呢？



"水中毒"或许很多人是第一次听说，先和大家对"水中毒"做一个讲解分析："水中毒"就是人体短时间内摄入水分过多，导致体液内的钠含量急剧降低而产生的"中毒"现象。水中毒导致的最主要症状就是脱水低钠症，它会导致体内电解质失去平衡，同时出现细胞水肿等，严重时可能会危及生命。那么我们每天、每次喝多少水才是真正对于身体有益呢？

1、多次少量。每个人根据排尿的情况，每一次喝水的量各不相同，应以不再感觉口渴感觉为标准，一般建议每天喝7-8杯水，切忌不能一次性喝过多的水，以免冲淡胃液影响吸收能力。

2、每天制定饮水的时间，即便没有口渴感觉仍需补充水分。因为当人感觉口渴其实身体已经处于脱水的状况。



3、 喝水不能喝的太快。我们在喝水时如果喝的太急，饮水过程中会吸入大量的空气一起吞咽到腹中，胃肠虚弱的人要特别注意，否则容易引起肠胃不适甚至是肠胃炎症，轻则腹胀腹痛，重则需要动手术。

4、30度的温开水符合肠胃的生理环境，能更好的促进味道蠕动帮助消化。运动大量出汗之后适宜补充含盐的水，500ML水放入1g盐为最佳比例。

饮水健康除了喝水方式要注意外，饮用水本身是否符合饮用标准同样也非常的关键。2015年柴静"穹顶之下"事件引爆了全国对于环保健康的关注，人们意识到空气污染的同时，饮用水安全问题也逐渐被关注起来。因此很多人都为家中添置净水器产品，务求为家人作更全面的保护。接着就为大家对净水器进行分析讲解。

1、净水器并非过滤纯度越高越好。随着科技不断的发展，净水器也正式进入高科技时代，反渗透净水器（又名纯水机），能够完全把自来水中的其他成分全部去除，杜绝杂质对人体的危害。其实对于人体吸收而言，饮用此类经过加工的"纯水"有一定的害处，相比之下超滤净水器能够保留水中的微量元素和矿物质，更有利于人体吸收。



2、净水器并非越贵越好。现在是商品似乎不和"智能化"扯上点关系就显得脱节，因此很多净水器厂家纷纷为净水器灌输智能概念。性能提升一点，价格却相对于普通超滤净水器高出几倍。本人认为智能净水器技术尚未成熟，所以并无必要花好几倍的价格购买一点功能的提升。我家现在用的宝莱特一款五芯超滤净水器用着感觉就不错的，价格较为实惠，获得多家权威机构的安全认证。和以前家里的那个三芯净水器比起来感觉没有了那股漂白水的氯气味，喝水时也更加的放心。

3、洋品牌净水器不一定比国内品牌质量更好。中国的消费者有一个根深蒂固的消费理念，那就是洋品牌比国内品牌质量要好。其实不然，净水器目前在日本、德国和中国是处于领先位置，而且国内净水器产品价格更加具有优势，因为要扣除很多国外税率和运输费用价格。作为一个中国人，希望国内产品品牌立足于全世界，努力把我国从加工大国转变成技术性大国献出我们微弱的力量，这也是我们一名中国人应有的爱国之心。

民生无小事，我们要做一个生活的有心人，照顾好自己的身体，这不仅仅是对我们自己负责，更是对亲人的承诺。之后会为大家带来饮食方面的讲解，敬请期待。如果觉得上面提及到的几个点有道理的话踊跃回帖，希望各位男士身体棒棒的，各位女生美美哒~~