人参一斤，比不上糙米一升！美裕糙米竟有这么多好处！

　　何为糙米？
　　糙米，是指除了稻壳之外都保留的全谷粒，即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。
　　营养成分：
　　糙米的营养价值比精米高,糙米富含膳食纤维、维生素和铁。一碗煮熟的糙米饭中含有170卡路里的热量、1.5克脂肪、34克碳水化合物、2克膳食纤维、4克蛋白质，不含任何饱和脂肪和胆固醇，可以满足人 体每日所需维生素B3的8%、铜的4%、铁的2%、镁的15%及锌的6%。
　　糙米的更多好处，从下面几个故事中就可以体现出来
　　
　　1、在第二次世界大战的后期，美国在日本广岛投下第一颗原子弹，那时有个叫铃木益二的人，不幸受到辐射的伤害，被医生判断无法 治疗，但他却长期以糙米为主食，五年后竟完全恢复健康。
　　2、同样是第二次世界大战后期，位于长崎原爆点3公里处，有家”进会医 院”员工八十多人，很神奇的全部员工安然无恙，事后得知该医 院平时均以糙米为主食。因此，糙米被认为有抵 抗原子弹辐射的威力。
　　3、另一件发生在日本奈良县的山添村，发生了一件轰动一时骇人听闻的谋杀案 件，一名男子因为感情问题想将对方置于死地，而在葡萄酒中加入农药供参加宴会的人饮用，结果造成三人死亡和多人受伤，当时有位怀 孕7个多月的滨田能子女士却只有轻微呕吐现象，后来得知她长期以糙米为主食，后来她生下的小孩也很健康。
　　营养功效：
　　1.糙米对肥胖和肠功能障碍患者有很好的疗效，能有效调节新陈代谢和内分 泌。
　　2.糙米能治疗贫血，降低血脂，有效强化全身机能，提高人 体免疫力。
　　3.糙米能治疗便秘，净化血液，控 制血糖，预防糖尿病。
　　4.胚芽中富含的维生素E能促进血液循环，预防心脑血管疾病。
　　5.糙米具有分解农药残留物质的功效，能有效预防癌症。
　　6.糙米富含膳食纤维，易让人获得饱足感，食之美 容养颜，美 体塑形。
　　适用人群 ：
　　一般人群均可食用，尤其适于肥胖、肠功能障碍、贫血、便秘人群和孕妇食用。
　　糙米是“有生命力的米”
　　糙米由种皮、胚乳、胚芽等组成的，它的种皮里富含丰富的VB族、膳食纤维、矿物质等。胚芽中含丰富的VE、矿物质、不饱和脂肪酸、蛋白质等。胚乳里主要成分是能为人 体提 供热量的淀粉，大米就是糙米加工以后，去掉种皮和胚芽的胚乳 部分。糙米因为留有胚芽，因此能发芽，发芽后的糙米营养价值会倍增，因此糙米属于“具有生命力的米”
　　糙米VS大米
　　糙米除碳水化合物以外，其他营养成分如维生素B1、B2、E、钙、钾、铁、锌、蛋白质、脂类、膳食纤维等，皆高于大米。
　　开启糙米“医学营养宝库”
　　明代名医李时珍在《本草纲目》中称糙米具有“和五脏、好颜色”的妙用。意思是说常吃糙米不仅滋养五脏、祛 病延年，而且还可以润泽容颜、青春常驻。
　　
　　中医认为，糙米味甘、性温，健脾养胃、补中益气，调和五脏、镇静神 经、改善便秘。糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素，有利于预防心血管疾病和贫血症。它还保留了大量膳食纤维，可促进肠道有益菌增殖，加速肠道蠕 动，软化粪便，预防便秘和肠癌；膳食纤维还能与胆汁中胆固醇结合，促进胆固醇的排 出，从而帮助高血脂症患者降低血脂。可见糙米不仅具有食用价值，而且还有神奇的医用价值，可以称之为全营养型的食物及天然保健品。
　　
　　美裕糙米
　　美裕糙米在脱壳过程中保留了谷物外壳保护组 织，所以口感更粗，质地紧密，正是由于这些“残留”，糙米比普通精白米富有更多的维生素、微量元素、矿物质以及膳食纤维，对儿童大脑发 育有极大的好处，对于糖尿病和肥胖人群的健康极为有益。